筋肉工房イーグルトレーニングジム | ブログ

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24 時間前

体験・見学希望の方

今月16日月曜日から18日水曜日にかけて、代表は留守になります、16日17日はジムは15時から17時と19時から22時まで18日水曜日は15時から17時まで営業していますが留守をしている為、対応は不可となりますのでよろしくお願いします。19日木曜日は休館です。...

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11月28日

市長表敬訪問から

昨日は上田市長への出場報告の表敬訪問でした。昨年のアーノルドから帰国後の表敬訪問からちょうど1年でした。大会動画も観ていただきボディビル競技の様子も御理解いただけました。取材には東信ジャーナルとNHKが来られ、表敬前にNHKの取材を受け表敬後に東信ジャーナルの取材を受...

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11月19日

12月ワールドカップ期間中

16日月曜日から19日木曜日まで留守となります。その期間の営業時間は… 16日・17日 pm3：00からpm5：00で営業。　 pm5：00からpm7：00までclose。 pm7：00からpm10：00まで営業となり2時間一旦閉められます。...

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11月8日

12年目

ジムOpenからこの11月で12年目に突入しました。 9日土曜日には、ここ数年お世話になっている焼肉屋で早めの忘年会です。毎年各地で行われる全国大会にも旅行を兼ねて応援に来てくれる会員さん達。 BBQしたり餅つき大会やったり、仲がいいねと言われる雰囲気のジムになりました...

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10月29日

MEN'SWORLDCUP

12月16日から19日に東京・有明コロシアムで開催されます。本日日本連盟から正式に日本代表発表がありましたのでご報告。　マスターズ部門にて出場します。私のカテゴリーは未知数なのでなんとも言えませんが、自分の持ち味がしっかり出せるように調整して世界のステージをまた楽しみた...

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10月16日

筋トレをやる為に

必要なことは、まずやる気の継続。それから時間を作ること…時間ができたらではできません。　筋肉が衰えたら老化は早まります。始めたらこれも継続。　筋肉量を増やすには時間がかかります。いいトレーニングと栄養補給が上手くいって年単位かかります。...

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10月3日

ワクチン

10月からワクチン接種推奨や高齢者への定期接種が始まりました。世間ではこのワクチンの約20%がレプリコンで、接種した人の汗や唾などで未接種にも感染する懸念を言われています。病院でも接種しないように求める張り紙をだした所もあります。...

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9月16日

15日開催日本マスターズ

福岡県北九州市で開催された日本マスターズ選手権は女子世界選手権・男子ワールドカップの代表選考会でもあり200名という過去イチの出場選手数でした。私の結果は残念ながら2位でした。ワールドカップのクォリファイは獲れました。今回はほんとうに悔しかった結果でした。...

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9月1日

7日・14日土曜日・16・17日

9月はシーズン1番の大会月。 7日土曜日は、8日に階級別の日本選手権が静岡県で開催される為、前日入りで休館となります。 14日は、大目標の日本マスターズが福岡県での開催の為休館となります。日本マスターズで一区切りつくため16日（祝）17日まで休館となります。...

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8月30日

30日（土）営業時間

台風に伴う雨も土曜日には影響が予想される為、 30日土曜日の営業時間は10時から18時までとさせていただきます。

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8月24日

東日本選手権

東日本選手権前日です。開催地は山梨なので午後ゆっくり出ます。荷造りも済み、体調悪い妻から言われた買い物をしに出てスタバでコーヒータイム☕️ 日本マスターズに向けての前哨戦です。カテゴリーが変わっての初戦でもあります。勝って日本マスターズ開催地の北九州へ行くぞ‼︎

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8月18日

1番難しいこと

趣味でも遊びでもそうですが、優先して時間を作ることで続けられるもの。始めようと心に決めて筋トレすることも同じ。時間ができたらやろうでは、一生できません。やってみても時間を作らなくなってきたら、恐らくどこかでやめてしまいます。それくらい継続は難しい。...

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8月4日

減量の難しさ

師匠にポージング指導受けた際に、脚が甘いなーと不満気に何度も呟く… 自分としては体重的には昨年の世界大会時の計量体重までは落ちている、ちょっと浮腫み気味とは思っていました。最後にあと1キロだなと言われ…どうだスイッチ入っただろ⁈と言われました。...

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7月20日

8月予定

8月2日　休館お盆期間は12日月曜日休館で13日火曜日から17日土曜日までは短縮営業で14時から19時までとなります。　この期間の体験利用はできません。 24日土曜日は大会で前日移動の為、休館となります。

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7月19日

北陸甲信越選手権終了

7月15日に塩尻市レザンホールにて開催された北陸甲信越選手権は、6県対抗戦第1回大会でもあり出場選手数も200名近かった為、大いに盛り上がった1日となりました。当上田ボディビル・フィットネス同好会選手は、メインの男子ボディビルで11位と12位（決勝12名）...

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6月29日

只今減量中

先週水曜日辺りから疲労感が強く重量扱ってもスタミナ切れが激しく粘れない…土曜日の疲労感がまた兎に角強くて、しばらく止まってた体重が落ちてるなーと感じて日曜日に測定したら1キロ落ちてました。　この体重で、もう昨年秋の最終戦で測定した体重に近づき見た目も納得の状態になりました。...

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6月14日

講習会

今年は例年通りの講習会をしたり新しく講座を頼まれたりと有難いお話をいただいています。今日は病院から講習会の依頼がありました。これからも年は重ねますが、年齢はただの数字を体現しながら健康事業に邁進していきたいと思います。...

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5月23日

癌に筋トレ

元世界選手権3位のボディビルダーでもあり現在東京大学の名誉教授の石井直方先生がステージ4の癌を治され「私を救った命のスクワット」という書籍も現在出版されています。自己体重のスロースクワットを病室でやっておられたそうです。...

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5月14日

北陸甲信越選手権チケット

7月15日月曜日の祝日に塩尻市レザンホールにて北陸甲信越選手権大会が開催されます。各県持ち回り開催なので久しぶりの長野県開催です。　今年は入賞数のポイント制で総合優勝県を決めるという第一回大会となりますので、長野県総合優勝に向けても盛り上がりをみせています。...

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4月27日

年齢はただの数字

来週60歳を迎えます。　時間が止まっているので実感とかは全くなく、この20数年大会に向けて頑張ってきたのでそんなに経つんだなという感慨くらいでしょうか… 肉体は今が充実期と思うので迎える年齢と意識のギャップが大きい。今日は会員さん数名から還暦祝いで、カツオをいただきました...