イーグルトレーニングジム

昨日日本ボディビル・フィットネス連盟より発表されました。　 7月末に台湾・新台北市で開催されるIFBB ミスターユニバースに出場します。 日本選手団は監督・コーチ合わせて16名。 7月26日朝の便で出発し28日22時に羽田空港着予定です。...

6月29日に塩尻市レザンホールにて長野県ボディビル・フィットネス選手権大会が開催されます。 19歳から67歳までの選手が各カテゴリーにて見応えある戦いを展開していきます。 観戦していてもとてもおもしろい競技です。 観戦チケットはローソンチケットにて… Lコード　38580 ...

現在アンバサダーをさせていただいている金のユーグレナ… 通常の緑のユーグレナよりパラミロンという成分が格段に多い藻の一種です。 このパラミロンが腸の受容体に働き多種の効果があります。 50代以上のシニアには睡眠の改善がとても顕著に表れます。3か月以上の継続摂取により自律神経...

高齢者にとっての筋力トレーニングは介護予防の為と言われて各地で行われています。 長野県は車を使うことが多いのでより必要性を感じます。 人間は老いていくので筋力も筋肉量も無くなっていくわけですが、鍛えることによって筋力低下を緩やかにしていきます。...

ジム外で教室をやったり行政の教室したりしていますが、運動指導している方全体にいえることになりますが食品や物を販売しているわけではなく目に見えないものを売っています。 それは知識であり経験です。 行政の仕事はそちらからの収入はありますが、参加者は無料です。松本市は違うようです...

4月29日火曜日㊗️はpm2：00からpm6：00で営業。　5月３日土曜日は休館です。 5月５日・６日はpm2：00からpm6：00で営業します。　4月28日30日5月1日2日はpm3：00からpm10：00までの通常営業です。　 陽気もよくなりました。...

人間ドッグや健康診断にてタンパク質が足りていないとの結果を受けた方へ。 摂取したタンパク質は体内で消化されアミノ酸になり吸収されます。血液にまず回っていきますので、血中アミノ酸濃度が低いとそのように診断されます。 その状態は体は栄養失調（低栄養）なので食事から充分なタンパク...

ビジターによるパーソナルはビジター料金は頂いておりません。 現在のパーソナルトレーニング料金は7.500円となります。

今日から減量スタートします。 25年目のシーズン。私が今日スタートする前に、同好会の選手登録で今年デビューが４名いましたが、２名が登録前に脱落。 この競技の減量は、ボクシングやレスリングなどとは違い期間が長いことが特徴。 私は昨年初めて10ヶ月の減量期間でした。...

見学に来られて大体言われるのはムキムキにはならなくてもいいんだけど…というお話。 スクワットで説明すると、体重で行うと1カ月くらいで段々楽に感じてくる… バーベルスクワットは、重さができるようになってくる…この感覚を得ても筋力アップではありません。...

年末から長いシーズンでの肉体疲労や関節痛・精神疲労の回復で1カ月の休養を経て今日から少しずつトレーニング開始です💪 パラミロンのサプリのおかげもあり睡眠の質が良くなり先週辺りから回復を感じていました。 心もトレーニング再開とシーズンに向けて整いだしてシーズンオフまで頑張れ...

大阪の方の紹介という縁で、神戸製鋼グループの（株）ミカレアが開発販売している金のユーグレナのアンバサダー加えて加えていただきました。 ユーグレナは吸収されることなく腸の受容体に働きかけ腸ツボと言われる受容体のスイッチを押す役割となります。...

年が明けて市長への結果報告にはテレビ2社とケーブルテレビに新聞関係2社が取材に来ていただき以降反響がだいぶありました。 ジム的には恐らく選手ばかりのジムとか、あそこまで筋肉つけたくないとか…そんな感想を持たれそうな感じを受けました。...

明けましておめでとう御座います‼️ 本年も宜しくお願い申し上げます⛩🙇 筋肉造りは長い道程💪 足を止めたら今までの努力はなかったことになってしまう。 無理せずマイペースで少しずつ進んでください。

年末は30日から年始1月５日まで休館いたします。 大会シーズンが過去最長に延びて終わったらクリスマスに年末という2024年でした。 体も疲れていますが、夏の大会後から3か月の調整は冬に入るにしたがい体調や絞りが進むのか？などメンタル的に疲弊しました。...

15日（日）に日本選手団の決断式が行われて 17日から３日間有明コロシアムに作られた素晴らしいステージで開催されました。 初日はチームサポートに徹し中日は自分の調整に集中しました。　 最終日の本番はT・TANというトップコートカラー塗りの為朝7時には会場到着。...

今月16日月曜日から18日水曜日にかけて、代表は留守になります、16日17日はジムは15時から17時と19時から22時まで18日水曜日は15時から17時まで営業していますが留守をしている為、対応は不可となりますのでよろしくお願いします。19日木曜日は休館です。...

昨日は上田市長への出場報告の表敬訪問でした。 昨年のアーノルドから帰国後の表敬訪問からちょうど1年でした。 大会動画も観ていただきボディビル競技の様子も御理解いただけました。 取材には東信ジャーナルとNHKが来られ、表敬前にNHKの取材を受け表敬後に東信ジャーナルの取材を受...

16日月曜日から19日木曜日まで留守となります。 その期間の営業時間は… 16日・17日 pm3：00からpm5：00で営業。　 pm5：00からpm7：00までclose。 pm7：00からpm10：00まで営業となり2時間一旦閉められます。...

ジムOpenからこの11月で12年目に突入しました。 9日土曜日には、ここ数年お世話になっている焼肉屋 で早めの忘年会です。 毎年各地で行われる全国大会にも旅行を兼ねて応援に来てくれる会員さん達。 BBQしたり餅つき大会やったり、仲がいいねと言われる雰囲気のジムになりました...