ボディビルダーとしてやること

筋トレ＝ボディビルはあまりやっている老若男女には意識されていません。

体を造る事だからボディをビルディングなんです。

ボディビルダーとは減量して大会に出ている人のこと。

ボディビルダーはオンオフ関係なく筋肉をバランス良く造形すること…ここに年齢は関係ありません。

選手である以上毎年少しでも体を変えていくことです。　今年90歳で日本マスターズに出てくるレジェンド金澤さんは今も体を少しでも変えようと創意工夫をしていると地元TV出演の際話しているのを観ました。

あとは皮一枚まで絞る減量。　それと日焼けです。

大会出るには絞りがまず第一前提です。

きれいな日焼けも審査対象なんです。

日本ボディビル・フィットネス連盟所属選手は絶対的にドーピングで体を造るなんてのはアウトです。

これから出場を考える人には知っておいてほしいことでした。

大会でのポージングですが…これを軽く考えているのか⁈と思う選手が地方大会だと多く感じます。

ポージングでいい所は更に良く見せる…弱い所をうまく隠すようなことも必要です。

県大会は勿体ないなと思いながら観ています。