鍛え続けた36年

大会に出場するようになり26年目。

結果を求めてきたこともありますが、トレーニング始めて2年目の頃に結婚式の準備やらであまりトレーニングできない期間がありました。職場では少しやれてましたが…

式後ジムに久しぶりに行くと鷲巣さん小さくなったねとスタッフの話し声が聞こえ背中から刺されたような衝撃を受けました。

それ以降2019年の交通事故を除けば休まずトレーニングしてきました。

やはり衰えたくない思いでした。

お陰で還暦過ぎても60歳の体じゃないと言われる現在です。

お金では買えないものですし食事管理もしますから病院は行かない薬も飲まない生活です。

老化に抗えるのは筋肉を鍛えることだけ。

アンチエイジング効果絶大です。

自分の体・自分の人生を守れるのは自分しかいません。そこに努力できるかが道を分けます。

８割の方は無理とやる前から線を引くでしょう。

自分のことを大切に考えられる方は筋トレ頑張ってみてください。

筋肉は老化にブレーキをかけられる唯一の臓器ですから‼︎