75歳男性からのお話

20年近く続く体育館での貯筋運動教室。

1週間に一回ですがほぼ年間通して開催しています。

永く通っていただいている男性が仲間と日帰り温泉に行きその時他の方々のお尻を見たらシワシワだった…仲間からなんでそんなにお尻に張りがあるんだ？と聞かれたそうです。

スクワットにブルガリアンスクワットもやる教室なので通っている話をしたそうです。

そんなことをしていたんだ…と言われたそうですが

やはり続けていて良かったと実感してモチベーションも上がったと話をしてくれました。

女性参加が多いなかで数少ない男性からの嬉しい報告に私もこの仕事の喜びを久しぶりに味わいました。　年齢関係なく鍛えたら体は変わります。

自分に諦めたら全て終わりますが、諦めない気持ちは体がちゃんと応えてくれます。

私自らの体で証明していきます。