セミナー
今日22日16時からスポーツ協会依頼でセミナーやります。 スポーツ少年団の保護者と指導者を対象に栄養・運動・休養という内容になります。 初めて人前で話したが小学3年の時の学習発表会でした。 写真見ると下向いて、緊張で腕がピーンと伸びてます(笑)...
平日 PM3:00~PM10:00 土曜日 AM10:00~PM8:00 祝日 PM13:00~PM18:00
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上田市のトレーニングジム
セミナー
70歳トレ歴40年
10周年を迎えます。
脳の検査
栄養・筋トレ・休養
疲労回復
今シーズンを終えて
筋トレは老若男女共通
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パーソナルジムって大丈夫?
長野県大会終了
筋トレは教わるものか?
長野県大会まで1ヶ月
健康になる為の筋トレ
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