イーグルトレーニングジム

10月10日から17日まで海外の大会の為ジム代表は留守になります。 見学・体験・パーソナルトレーニングの問い合わせなどの対応はこの間はできません。 １８日（水）以降にご連絡をください。

心は楽しく…苦しめてはいけない。 体は休ませ過ぎてはいけない…体を動かす。 江戸時代の儒学者が説いた話だそうです。 昔から言われていたんだと思いました。 痛む所があると大事にして動かない。 ストレッチもしない。 筋力が弱り余計に負担がかかるようになる。...

来月の世界大会に向けての調整は続きますが、トレーニングは来年以降に向けてやり方を変えたりしています。 先日の日本クラス別で20代の選手たちと戦い、何をしなければいけないか…明確になった部分があります。　ちょっと忘れていた部分でもあり、反省もありながら以降はやり方を変えてトレ...

選考中だったアーノルドクラシックヨーロッパへ出場打診がきました。　デカい外人相手に戦えるのか⁈の自問自答には答えはでなさそうだったので、世界を制した経験もある師匠に相談しました。 カテゴリーは55歳ー59歳マスターズなので、今年調子がいいんだし上位だって狙える…こんなチャン...

激戦の大会後は、ホテルで汗を流してから三条まで急ぎで向かい疲労回復用ネックレスの1年定期メンテナンスに出しました。 その後、祇園四条まで歩いて戻り錦市場をぶらぶらしていると16時閉店に間に合わなかった、たまごサンドのお店をやっている三木鶏卵のだし巻き卵の店に…するとそのたま...

３日（日）　古都京都にて日本クラス別選手権が開催されました。 55㎏級・60㎏級・65㎏級・70㎏級・75㎏級・80㎏級・85㎏級・90㎏級の8階級です。 結果は、65㎏級　3位🥉とメダルを持ち帰れました。　高松での大会からの連戦となり疲れが残っていることを感じながらでし...

9月３日に京都市にて、体重別の日本大会となる 日本クラス別が開催されます。 その出場の為、２日土曜日と４日月曜日はジム営業は休館となります。

8月27日に香川県高松市にて開催されました。 カテゴリーは40歳級・50歳70㎏以下級・70㎏超級・ 60歳以上級・65歳以上級・70歳以上級・75歳以上級・80歳以上級・85歳以上級と分かれています。 出場カテゴリーは、50歳70㎏以下級。...

7月に北海道・札幌市に、8月初旬に大分県・別府市に…8月下旬には香川県・高松市に行きます。 今年は北は北海道に南は九州…そして四国と本州以外の遠征です。 晩年…大会でいろいろな所へ行き、その土地の食を楽しむという充実の日々。 こんな歳の取り方ができるとは思いませんでした。...

筋肥大は、筋繊維が太くなることで脚が太くなったり胸が大きくなったりします。 バルクアップという言い方になります。 筋力アップもこの筋肥大し筋肉が大きく（筋肉量が増える）なることで、ほんとうに筋力アップした…ということになります。...

大会後は、人気のちょっとお高い回転寿司に行きました。　大分ですから、関さば・関あじなんかは有名ですし、海鮮は当然美味しかったのですが… メニュー見ていて1番先に目を引いたのは、シイタケの岩塩炙り寿司でした。 大分のどんこは、また有名ですからとりあえず一皿頼み食べてみると…衝...

8月６日（日）大分県別府市で開催されたジャパンオープン。　　これは年齢も体重も関係ない無差別の大会です。 出場選手が若返っていて、ほとんど20代30代の中50代もがんばりました。 一次ピックアップ45名→20名は比較には呼ばれずに通過。　二次ピックアップは最初のコールで比較...

8月５日土曜日から7日月曜日まで大会出場の為、臨時休館となります。

8月３日４日で予定していた試飲会は、担当者の体調不良により来週８日（火）９日（水）に変更となりました。

7〜8年前にイーグルトレーニングジムのオリジナルTシャツを作りました。 白頭鷲のキャラクターをプリントしたものです。 今回、そのTシャツを選手が先日の札幌での東日本選手権で着ていて、それを見た北海道の運営スタッフが、「鷲巣さんのジムの方ですか？」と声をかけてきたらしく、大会...

8月３日・４日の２日間…ジムにてシトリックアミノの試飲会を開催。 天然成分のみの配合で、人工甘味料なども含まれていません。 通常の水分補給に使う赤い箱の、エブリコンディションにはクエン酸・アミノ酸に疲労回復成分の、イミダペプチドも含まれ電解質も入っていますので、特にこの暑い...

23日日曜日に開催された長野県選手権大会。 朝8時に役員集合で、打ち合わせ後会場準備から 選手のカラーチェック・身長・体重チェックとバタバタしながら開会式。 あとはステージ脇で待機しながら進行補助をしていました。 座れたのは、昼休憩のみで出てる方が楽だなーと感じた長い1日で...

いよいよ明後日は、長野県大会。 今年の同好会の選手たちに優勝者が出るのか…。 各自自身の目標を達成できるように頑張ってほしいと思います。 昨年までフィジーク人気に押されボディビルに出場する選手の方が少ない傾向にありましたが、今年は極端にフィジークに出場する選手が減りボディビ...

先週の東日本選手権から早1週間。 次戦のジャパンオープンに向けて心新たにトレーニングしてます。 仕事も外部に教室を持っているので時間に追われる毎日ですが、日曜日は仕事もトレーニングも忘れてゆっくりする1日…この1日があることで切り替えができてまた1週間がんばれます、...

7月9日（日）北海道　札幌市で東日本選手権が開催されました。 当ジムの上田ボディビル・フィットネス同好会から、代表の私…鷲巣と22歳の中里選手が出場。 中里選手が東日本ジュニアを5位。続いて出場した階級別の60㎏級は3位でした(^^)...