5月16日火曜日…上田市消防団講習会の講師をしてきました。
今年はコロナが5類になったことで昨年ね倍の60名が参加されました。
ポンプ操法の大会に備えてのことでもあり、ケガ予防にのストレッチと最後は器具を使わない筋力トレーニングを行いました。
団長と話しているなかで団員の体力低下が著しくポンプ操法だけでなく現場で動ける体を作らないといけないと感じているとのことでした。
確かに仕事しながらの消防団活動であり、運動不足にはなりやすいと思いました。
運動の時間を作ることの難しさとしてそう感じたわけですが、やはり指導して体の固さや筋力不足は感じました。
こういう講習会をやっている消防団はほぼないそうですから、活動の中で少しでも取り入れていただけたらと思います。