eagle196400052023年11月22日筋肉をつけるために先日大会目指してる男性のベンチプレスを補助していて思ったこと。 入会して3年に満たない歴ですが、入会時から大会目指して頑張っているのですが、一向に良くならない。いろいろアドバイスはしてきたものの様子を見ているとアドバイスを忘れているような動きと言動…。 1年経った頃に奥さん...
eagle196400052023年11月8日体調管理コロナでインフルエンザが流行しなかった影響か、今年は随分蔓延している様子。 健康の為に、運動をしている方はこのコロナ禍中に増加していると思いますが、筋トレ直後は疲労から、必然的に免疫は下がります。 当然運動し過ぎて疲労感があれば免疫力は低下しています。...
eagle196400052023年11月1日丸10年経ちました。ジム開業から昨日10月31日で丸10年となりました。 今日から11年目のスタート。 いろいろありましたが、継続して体造りされる方に支えされての10年…感謝‼️感謝‼️です。 私自身が成長し、より良いものを提供できるように頑張ってまいります‼︎...
eagle196400052023年10月30日11月のお知らせ11月3日(金祝)4日(土)はお時間いただき旅に出て来ますので休館となります。 11月23日(木祝)14時から20時まで営業します。 11月25日(土) 18時までの営業時間となります。 コロナやインフルエンザが流行り昨年全く流行らなかったインフルエンザと比較して数字を大き...