イーグルトレーニングジム

4月29日火曜日㊗️はpm2：00からpm6：00で営業。　5月３日土曜日は休館です。 5月５日・６日はpm2：00からpm6：00で営業します。　4月28日30日5月1日2日はpm3：00からpm10：00までの通常営業です。　 陽気もよくなりました。...

人間ドッグや健康診断にてタンパク質が足りていないとの結果を受けた方へ。 摂取したタンパク質は体内で消化されアミノ酸になり吸収されます。血液にまず回っていきますので、血中アミノ酸濃度が低いとそのように診断されます。 その状態は体は栄養失調（低栄養）なので食事から充分なタンパク...

ビジターによるパーソナルはビジター料金は頂いておりません。 現在のパーソナルトレーニング料金は7.500円となります。

今日から減量スタートします。 25年目のシーズン。私が今日スタートする前に、同好会の選手登録で今年デビューが４名いましたが、２名が登録前に脱落。 この競技の減量は、ボクシングやレスリングなどとは違い期間が長いことが特徴。 私は昨年初めて10ヶ月の減量期間でした。...

見学に来られて大体言われるのはムキムキにはならなくてもいいんだけど…というお話。 スクワットで説明すると、体重で行うと1カ月くらいで段々楽に感じてくる… バーベルスクワットは、重さができるようになってくる…この感覚を得ても筋力アップではありません。...

年末から長いシーズンでの肉体疲労や関節痛・精神疲労の回復で1カ月の休養を経て今日から少しずつトレーニング開始です💪 パラミロンのサプリのおかげもあり睡眠の質が良くなり先週辺りから回復を感じていました。 心もトレーニング再開とシーズンに向けて整いだしてシーズンオフまで頑張れ...

大阪の方の紹介という縁で、神戸製鋼グループの（株）ミカレアが開発販売している金のユーグレナのアンバサダー加えて加えていただきました。 ユーグレナは吸収されることなく腸の受容体に働きかけ腸ツボと言われる受容体のスイッチを押す役割となります。...

年が明けて市長への結果報告にはテレビ2社とケーブルテレビに新聞関係2社が取材に来ていただき以降反響がだいぶありました。 ジム的には恐らく選手ばかりのジムとか、あそこまで筋肉つけたくないとか…そんな感想を持たれそうな感じを受けました。...

明けましておめでとう御座います‼️ 本年も宜しくお願い申し上げます⛩🙇 筋肉造りは長い道程💪 足を止めたら今までの努力はなかったことになってしまう。 無理せずマイペースで少しずつ進んでください。

年末は30日から年始1月５日まで休館いたします。 大会シーズンが過去最長に延びて終わったらクリスマスに年末という2024年でした。 体も疲れていますが、夏の大会後から3か月の調整は冬に入るにしたがい体調や絞りが進むのか？などメンタル的に疲弊しました。...

15日（日）に日本選手団の決断式が行われて 17日から３日間有明コロシアムに作られた素晴らしいステージで開催されました。 初日はチームサポートに徹し中日は自分の調整に集中しました。　 最終日の本番はT・TANというトップコートカラー塗りの為朝7時には会場到着。...

今月16日月曜日から18日水曜日にかけて、代表は留守になります、16日17日はジムは15時から17時と19時から22時まで18日水曜日は15時から17時まで営業していますが留守をしている為、対応は不可となりますのでよろしくお願いします。19日木曜日は休館です。...

昨日は上田市長への出場報告の表敬訪問でした。 昨年のアーノルドから帰国後の表敬訪問からちょうど1年でした。 大会動画も観ていただきボディビル競技の様子も御理解いただけました。 取材には東信ジャーナルとNHKが来られ、表敬前にNHKの取材を受け表敬後に東信ジャーナルの取材を受...

16日月曜日から19日木曜日まで留守となります。 その期間の営業時間は… 16日・17日 pm3：00からpm5：00で営業。　 pm5：00からpm7：00までclose。 pm7：00からpm10：00まで営業となり2時間一旦閉められます。...

ジムOpenからこの11月で12年目に突入しました。 9日土曜日には、ここ数年お世話になっている焼肉屋 で早めの忘年会です。 毎年各地で行われる全国大会にも旅行を兼ねて応援に来てくれる会員さん達。 BBQしたり餅つき大会やったり、仲がいいねと言われる雰囲気のジムになりました...

12月16日から19日に東京・有明コロシアムで開催されます。 本日日本連盟から正式に日本代表発表がありましたのでご報告。　マスターズ部門にて出場します。 私のカテゴリーは未知数なのでなんとも言えませんが、自分の持ち味がしっかり出せるように調整して世界のステージをまた楽しみた...

必要なことは、まずやる気の継続。 それから時間を作ること…時間ができたらではできません。　筋肉が衰えたら老化は早まります。 始めたらこれも継続。　筋肉量を増やすには時間がかかります。いいトレーニングと栄養補給が上手くいって年単位かかります。...

10月からワクチン接種推奨や高齢者への定期接種が始まりました。 世間ではこのワクチンの約20%がレプリコンで、接種した人の汗や唾などで未接種にも感染する懸念を言われています。 病院でも接種しないように求める張り紙をだした所もあります。...

福岡県北九州市で開催された日本マスターズ選手権は女子世界選手権・男子ワールドカップの代表選考会でもあり200名という過去イチの出場選手数でした。 私の結果は残念ながら2位でした。 ワールドカップのクォリファイは獲れました。 今回はほんとうに悔しかった結果でした。...

9月はシーズン1番の大会月。 7日土曜日は、8日に階級別の日本選手権が静岡県で開催される為、前日入りで休館となります。 14日は、大目標の日本マスターズが福岡県での開催の為休館となります。 日本マスターズで一区切りつくため16日（祝）17日まで休館となります。...