eagle196400052022年7月30日パーソナルジムって大丈夫?全てのパーソナルジムという事ではなくを前置きして。 なかやまきんにくんのYouTube観ていてQ&Aにてベントオーバーローとデッドリフトで腰が痛くなるというもの… トレーナーからは姿勢もいいしなんでだろう?ということだったそう。...
eagle196400052022年7月19日長野県大会終了17日(日) 塩尻市レザンホールで盛況の中無事閉幕しました。 ステージ上で選手の誘導からMCの補助… 表彰式の手伝いまでハードな1日でした。 当ジムが登録している同好会選手の結果は… 一般男子に4名出場し4位・5位・8位となりました。...
eagle196400052022年7月6日筋トレは教わるものか?筋トレは本を読んで勉強したりYouTubeで動きを勉強したりして自分でやれます。 他人がいないとできない運動ではないんです。 自分次第ですね。 ただし忘れていけないのは、本の通り 動画の通りできているとは限らない… できているという勘違いも多い。...
eagle196400052022年6月20日長野県大会まで1ヶ月当ジムがJBBFに加盟登録している上田ボディビル・フィットネス同好会。 今年出場する選手の殆どが昨日19日日曜に集まりポージング練習会を行いました。 約2時間一人一人細かチェックをして数人で繰り返し規定ポーズを行いました。 汗びっしょりで終了した2時間。...