先日21日の祝日㊗️ 祝日ですが、短縮営業でした。
ちなみに減量開始の3月頃から10月上旬の大会シーズンは祝日も午後短縮営業しています。
21日は渋滞の中、神奈川クラス別70㌔級王者の選手が胸と背中のトレーニングを見てほしいと来館しました。
ちょっとした動きのポイントを変えただけで
今まで感じたことのないパンプ感との感想。
ちなみに胸の上部のトレーニングでした。
背中は意識を点で捉えて種目を分けることを、して特に上背部は動かなくなるまでやりました。
神奈川に戻って復習しているようです…
まだぎこちない種目もあるようですが、
筋トレは動かないと上手にはなりませんからね。
神奈川クラス別獲ってから少し停滞気味ですが、カラダが変われば評価も当然変わります。
いつも同じでは評価が下がります。
毎年進化してこいがこの競技の選手に対する宿題です。