筋肉をつける

筋トレに励む人は、筋肉をつけたくて頑張っています。

その過程で、自分は筋肉がつきづらいと思ったことがある方…

考え違いしています。

筋トレして目に見えて変わらない方、鍛えたい部位がちゃんと使えていないだけです。

動かせていない筋肉が動かせるようになれば、カラダは必ず変わります。

使えていると思う方… 使えているという意味が違います。

カラダを変えるヒントがこのジムにあります。

あと必要なのがやる気と根気。

先に言えるのは、短期間では筋肉はつきません。

2021年…私もカラダの進化を続ける為に変わらずがんばります。

筋肉量が増えれば免疫力もアップ。

ウィルスにも負けないカラダ造りが筋トレです。

年末年始も営業中。

皆様、良い年をお迎えください‼︎