筋トレの目的はいろいろです。
しかし高齢者に限らず膝や股関節が悪い方
腰痛や腰椎に障害がある方には筋トレはリハビリという方法になります。
病院で受けるものだけがリハビリではありません。
上記のものは最終的には筋肉をつけなければ根本の解決にはなりません。
身体状況を見てどの程度からやるか…
レベルや可動域の制限を設けながら進めます。
自ら鍛え筋肉を知っているからこそのリハビリトレーニングが当ジムにはあります。
股関節が人工関節の方も実績があります。
片麻痺の方の動きの改善にも実績があります。
オーナー自らの人体実験と知識に経験を合わせてアプローチします。
今や癌治療にも筋トレが処方される時代です。
本気で鍛えてみませんか？
最後はよくなりたいという気持ちだけです。