痩せるということ。

徐々に暖かくなってきて薄着になるから痩せたい…と思う女性も多いかと思います。

痩せるには好き勝手食べていたら痩せませんなら、そこを我慢するのは大変です。

痩せてやるという強い決意と努力です。

痩せたいな…というなんとなく思っている程度だとまず食欲には勝てません。

周りの今日くらい大丈夫だよっていう甘い言葉には何の責任もありません。

食べちゃったというのは自分に甘えて自分で許したことです。

痩せたいなら強い決意のもと筋肉工房へ。

厳しくやります。

最新記事

すべて表示

老化に抗おうとするメンタル

筋トレやる方が増えた昨今ですが、高齢者には日常生活を普通に過ごす為には若い人より目先の事として必要なことになります。あるサイトの投稿に、癌で命に関わることなのにがんばれないから人もいるとありました。命がかかってもやれないのだから、筋トレなんてやれない人が多くて当たり前かなと思ってしまいます。どちらにしろ生きようとする気持ち…筋肉鍛えて元気でいようとする気持ち…最後は気持ちなんだなって痛感しま

県ボディビル・フィットネス選手権

6月15日（土）塩尻市レザンホール大ホールにて、長野県大会が開催されます。あと2か月まで迫ってきましたが、観戦チケット販売は例年より販売期間が短くなってしまいます。販売開始は、またこのブログにもお知らせしていきますが、若い子から70代の選手までカテゴリーごとに熱戦が繰り広げられます。観てもおもしろい競技です。是非多くの方に観戦いただきたいと思います。土曜日開催は、レザンホールの予約状況に

GWのお知らせ

4月29日（月祝）14時から18時の営業。 4月30日（火）5月1日（水）2日（木）は通常営業。 5月3日（金祝）4日（土）6日（月）14時から18時の営業時間となります。