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東日本選手権

  • eagle19640005
  • 2024年8月24日
  • 読了時間: 1分

東日本選手権前日です。

開催地は山梨なので午後ゆっくり出ます。

荷造りも済み、体調悪い妻から言われた買い物をしに出てスタバでコーヒータイム☕️

日本マスターズに向けての前哨戦です。

カテゴリーが変わっての初戦でもあります。

勝って日本マスターズ開催地の北九州へ行くぞ‼︎

 
 
 

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