top of page

年末ですね🎍

  • eagle19640005
  • 2025年11月29日
  • 読了時間: 1分

2025年もあと1か月です。

歳を重ねると1年はあっという間ですね。

年が明けると長野県大会目指した選手達は減量に入っていきます。

気持ち的にゆっくりできるのも残り1か月。

私は8月が大会なのでもう少しゆっくりできます。

昨年はクリスマスまでシーズンが続き年末から体調不良で全く楽しめない正月でしたので、2年分楽しんじゃおうと思っています。

ということで年末年始までのジム営業は27日土曜日までとなります。

年明けは1月5日よりスタートします。

よろしくお願いします。


少し早いですが楽しいクリスマスを🎄良い年末年始をお過ごしください🎍

私も28日から大阪で満喫してきます。


 
 
 

最新記事

すべて表示
大会におけるポージング

日々トレーニングして長期の減量をして大会というステージに立ちます。 大会はポージングです。 これを軽く考えないこと。ポージングが下手で損をして順位が下がるなんて当たり前にあります。 今年の長野県優勝者もステージ裏で理事長と私にポージング駄目出しされ今月私のところにポージングパーソナルの予約が入りました。 個人登録選手が増えるなかでどれだけ教わって練習してきているのか? 来季ポージング教わりたい方は

 
 
 
ボディビルダーとしてやること

筋トレ=ボディビルはあまりやっている老若男女には意識されていません。 体を造る事だからボディをビルディングなんです。 ボディビルダーとは減量して大会に出ている人のこと。 ボディビルダーはオンオフ関係なく筋肉をバランス良く造形すること…ここに年齢は関係ありません。 選手である以上毎年少しでも体を変えていくことです。 今年90歳で日本マスターズに出てくるレジェンド金澤さんは今も体を少しでも変えようと創

 
 
 
筋トレやめたら?

訪ねて来られた高齢男性から聞かれたこと。 筋トレはやめたらどうなりますか? 答えは簡単です。 衰えていきます。 継続はチカラという格言がありますがそのままです。 貯筋運動と言われる筋トレですが、やめても維持できるわけではありません。 何年やっていてもやらなくなったら衰えて筋力もなくなり筋肉量も減っていきます。 衰えたくなければ筋トレをやり続けるしかありません。 自分の体は自分で守るしかありません。

 
 
 

コメント


bottom of page