女性の意識の変化⁈

5月に入り30代40代の女性が入会されました。

筋肉をつけたい・ボディメイクしたいとの希望です。

少し前なら筋肉つけたくない女性ばかりで、賑わうのはスタジオプログラムやヨガでした。

それが今や筋肉つけてプロポーションを良くしたいという女性が増えました。

そうは言ってもまだ地方の若い女性は抵抗があるようですね。

50代でも細い方は筋肉はつけたくないと言う方もまだいらっしゃいます。

細いと脂肪が少ない分力入れると筋肉があるように見えますのでそれがイヤなようですね。

でも老いていくので筋トレしなければ減る一方で寝たきりにまっしぐらということに気づいてほしいです。

いろいろな思いがあるのでそれはそれで…

入会された方には体が変わるように…

そして何より生涯スポーツである筋トレを

楽しいと思い続けてもらえるようにお手伝いしたいと思います。

永く続けて意味がある筋トレは継続は力という格言が当てはまります。

筋肉量を増やすことはまた時間がかかります。

時間をかけてコツコツやるは、石の上にも3年という格言が当てはまります。

楽しい・おもしろいと思える筋トレこそ本物です。

コロナ禍で気持ちが荒みやすいですが、この5月はちょっと嬉しい月となりました。