大会目指して

会員さんの大半は健康目的やダイエット目的ですが、トレーニングしていくうちに大会を目指す人も稀にいます。

20代の若者2名…1人は今年の出場を決めています。　大会目標にあたりポージング練習を初めて行いました。

このポージングはマッスルコントロールがうまくないとチカラが抜けたり満遍なく入っていなかったりします。

まずポージングに慣れていくことも大切です。

マッスルコントロールはトレーニングにも通じますので筋トレの上達にも必要です。

2人には結果を求めて精進してほしいと思います。