ジム経営しながら選手としても現役です。
お盆に師匠に仕上がりを「甘い‼︎」と絞られ
次の日から炭水化物をゼロにして絞りを進めています。20年の選手生活の中で引き出しがあるので何をするかの方法はすぐにわかります。
もちろんただ炭水化物をゼロにしただけではなく他にもやっています。
おかげで絞りは少しずつ良くなってますが昨年よりキレてやろうと頑張ってます。
ただフラフラで、トレーニングはいつも通りやらないといけないので体には相当な無理がかかります。今はバリバリに仕上がった体だけをイメージしてやってます。
痩せたい時、これくらいならいいか…という甘い考えは持たないでがんばってください。