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問い合わせなど…

  • eagle19640005
  • 2023年2月20日
  • 読了時間: 1分

最近日曜日に問い合わせの電話があります。

問い合わせなどは、平日時間外も外部での仕事などで対応できない事も多いので、ホームページに記載されている営業時間にてご連絡いただけると幸いです。

日曜日は唯一のリフレッシュ日の為、電話の電源も切っております。

よろしくお願いします。

 
 
 

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