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今シーズンを終えて

  • eagle19640005
  • 2022年9月7日
  • 読了時間: 1分

北海道函館市での大会を終えて、1週間以上疲労が抜けず回復に手間取りました。

どこかで酸素カプセルに入ろうかと思います。

東京の選手が師匠の所へ大会終了の挨拶に行って、師匠が鷲巣さん絞ったねーと嬉しそうに話してましたよって連絡もらい8日間死ぬ思いで絞り結果もだせて期待に応えられたことに安堵しています。

7日目8日目は立ちくらみも酷くこれに吐き気が伴うようならかなりヤバい状態でしたがギリギリそこまでは至らず木曜日から土曜日にかけてカーボアップができるまでに仕上がりました。

来年はこの失敗を糧に準備万端仕上げようと思います。

60歳代での世界選手権代表目指して‼︎

 
 
 

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