疲労回復

昨年も日本クラス別選手権の次の日は、疲労でしばらく起きれずウトウトしながら過ごしました。

今年も最後に絞りを急いだ影響もあってか、疲労が抜けたかな⁈と感じたのは2週間経ってからでした。

その週に酸素カプセルに1時間入りましたので助けになったかなと思います。

来年は酸素カプセル使いながらシーズンを過ごそうと思います。

筋膜リリースや酸素カプセルなど、やっぱり体のケアは大切です。

もちろん痛めたりした場合は、鍼治療します。

皆さんも、膝が痛い・坐骨神経痛が辛い・股関節が痛いなど骨に異常がなければ、治療方法は自分で調べて通った方がいいです。

西洋医学は治せるものと治せないものがあります。

でも、いろいろ話しを聞いて皆さん頼りすぎだなと思います。

西洋医学と東洋医学がありますから自分はどっちで治療するべきか調べてみましょう。