8月予定eagle196400052024年7月20日読了時間: 1分8月2日 休館お盆期間は12日月曜日休館で13日火曜日から17日土曜日までは短縮営業で14時から19時までとなります。 この期間の体験利用はできません。24日土曜日は大会で前日移動の為、休館となります。
大会におけるポージング日々トレーニングして長期の減量をして大会というステージに立ちます。 大会はポージングです。 これを軽く考えないこと。ポージングが下手で損をして順位が下がるなんて当たり前にあります。 今年の長野県優勝者もステージ裏で理事長と私にポージング駄目出しされ今月私のところにポージングパーソナルの予約が入りました。 個人登録選手が増えるなかでどれだけ教わって練習してきているのか? 来季ポージング教わりたい方は
ボディビルダーとしてやること筋トレ=ボディビルはあまりやっている老若男女には意識されていません。 体を造る事だからボディをビルディングなんです。 ボディビルダーとは減量して大会に出ている人のこと。 ボディビルダーはオンオフ関係なく筋肉をバランス良く造形すること…ここに年齢は関係ありません。 選手である以上毎年少しでも体を変えていくことです。 今年90歳で日本マスターズに出てくるレジェンド金澤さんは今も体を少しでも変えようと創
筋トレやめたら?訪ねて来られた高齢男性から聞かれたこと。 筋トレはやめたらどうなりますか? 答えは簡単です。 衰えていきます。 継続はチカラという格言がありますがそのままです。 貯筋運動と言われる筋トレですが、やめても維持できるわけではありません。 何年やっていてもやらなくなったら衰えて筋力もなくなり筋肉量も減っていきます。 衰えたくなければ筋トレをやり続けるしかありません。 自分の体は自分で守るしかありません。
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