2021start

謹賀新年🎍

明けましておめでとうございます🌅

年末年始から短縮営業しています。

6日から通常営業です。

元旦の本日も盛況でした。

今年も筋肉育てましょう‼︎

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冷え

寒い季節は、腰痛・膝痛など痛みのある所を冷やすと痛みがでてついつい動かないようにしがちです。冷えて痛いだけなので、日頃から冷やさないように気をつけましょう。カラダを動かしていけば、ほぐれて楽になります。　筋トレも当然大丈夫。筋肉は、時間をかけて鍛えていかないと育たないもの…痛む部分を楽にしていくのも筋肉に強さ。寒くても自分の為に鍛錬していく…その先に元気に活動をして歳を重ねられる幸せがあり

師走

今週末は12月…走るの文字があるようにあっという間にお正月なんだと思います。ジムの12月の営業予定は、9日土曜日が世界大会入賞祝いを会員さん達がしてくれてる為18時までの営業となります。年末は30日土曜日まで営業…営業時間は10時から19時までとなります。年末年始は31日から1月7日までとなります。オープン以来初めてのやや長めのお休みです。子どもの受験の時は、年末年始も休まず営業した時も

筋肉をつけるために

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