検索

只今減量中

先週水曜日辺りから疲労感が強く重量扱ってもスタミナ切れが激しく粘れない…土曜日の疲労感がまた兎に角強くて、しばらく止まってた体重が落ちてるなーと感じて日曜日に測定したら1キロ落ちてました。　この体重で、もう昨年秋の最終戦で測定した体重に近づき見た目も納得の状態になりました。

来月15日の今年初戦もいい仕上がりを見せられます。　今年も世界へ辿りつけるようにがんばろう‼︎

最新記事

体のケアにもストレッチはやりましょう。関節が悪い人…大事にしてストレッチを疎かにすると周囲や関連する筋肉がどんどん硬縮して膝が悪い人なら曲がらなくなり正座すらできないような状態になります。筋トレは柔軟性がないとしっかり動けません。...

昨日新潟県新潟市の新潟テルサにて開催されました。結果は今年60歳で上がってきた2名に負ける結果となり３位に終わりました。仕上がりは最高でした…只々バルク不足を痛感。まだまだデカくしていかないと駄目と痛感しました。　昨年からかなり無理した減量で体と精神的疲弊もあったこと...

来週は今年唯一の国内戦日本マスターズ選手権のため30日土曜日から９月1日までジムは休館となります。お盆中にコーチの指導を受けに行き指導するようになってユニバース前より仕上がりも上がって過去イチの状態だなとの言葉をいただきました。...