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ゴールデンWのお知らせ

  • eagle19640005
  • 2022年4月11日
  • 読了時間: 1分

4月29日㊗️ pm1:00〜pm6:00迄営業。

30日(土)通常営業

5月 1日(日) 休館日

  2日(月) 通常営業

  3日(火)pm1:00〜pm6:00迄営業。

  4日(水)pm1:00〜pm6:00迄営業。

  5日(木) pm1:00〜pm6:00迄営業。

  6日(金) 通常営業 

  7日(土) 通常営業

となります。


この4月から土曜日の営業時間がAM10:00からPM6:00迄がAM10:00からPM8:00迄に変更になりました。

祝日の短縮営業も大会シーズンのみでしたが、

原則祝日も午後1時から午後6時まで営業いたします。(年末年始は除く)


 
 
 

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