GWのお知らせeagle196400052023年4月25日読了時間: 1分4月29日㊗️14:00〜20:005月1日 通常営業5月2日 通常営業5月3日14:00〜20:005月4日 14:00〜20:005月5日 14:00〜20:005月6日 通常営業祝日も営業しております。
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シーズンイン今日から減量スタートします。 25年目のシーズン。私が今日スタートする前に、同好会の選手登録で今年デビューが4名いましたが、2名が登録前に脱落。 この競技の減量は、ボクシングやレスリングなどとは違い期間が長いことが特徴。 私は昨年初めて10ヶ月の減量期間でした。...
筋力アップとは?見学に来られて大体言われるのはムキムキにはならなくてもいいんだけど…というお話。 スクワットで説明すると、体重で行うと1カ月くらいで段々楽に感じてくる… バーベルスクワットは、重さができるようになってくる…この感覚を得ても筋力アップではありません。...
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