夏

薄着になる季節。

女性はちょっと二の腕の弛みや背中のお肉が気になる季節ですね。

一生懸命ダイエットしてもこの弛みは改善しません。逆に弛みはひどくなります。

筋肉を鍛えることで、女性は引き締まったカラダが手に入ります…が

やっぱりやり方ひとつです。

ちゃんと引き締まるようなトレーニングの質が大切。

その質や量は、指導する側が本気でトレーニングしていないと提供できないんです。

女性らしいプロポーションは、痩せたら手に入るわけでもなく筋肉がつくことで、造られます。

女性は筋肉を大きくすることは大変ですが、

引き締めることはやる気ひとつで手に入ります。

やる気になったらあとは継続。

お尻の丸い美尻とウェストの流れるようなくびれのある女性が増えたらいいなと思います。