top of page
  • eagle19640005

継続


運動は継続できれば必ず効果が得られますが永く続けることに難しさがあります。

スポーツクラブやジムを探す際に会費など選択肢として考えます。

安ければ続けられるというものでもないな…と思います。

まず、やろうと決めたら会費云々ではありません。

運動…特に衰える筋肉を鍛えることはお金では買えない健康が手に入ります。

生活習慣病はその名の通り生活習慣が駄目だから糖尿病になったり高血圧等々になります。

トレーニングに励まれている方は生活習慣が違います。

というか…変わります。


これから始めようと思っている方は継続して健康を手に入れようと努力してください。


最新記事

すべて表示

7月23日日曜日…塩尻市レザンホールにて40周年記念大会としても開催されます。 20代から70代までの幅広い年齢層の選手が熱い戦いを繰り広げます。 この競技はとても見応えのある大会です。 観戦した方は誰もがおもしろかったという感想を言われます。 昨年もジムの会員さん達が応援に行かれました。 ジム駐車場に集合して2台で会場入りしました。 今年もその形で皆さん集まります。 大会チケットはジムにて販売し

師匠の所にポージングの指導を受けに行きます。 ボディビルの大会は、このポージングを上手にとることで体をより良く見せることができます。 彫刻も頭の位置から計算されて造られています。 ポージングも同じです。 指導していただき修正してもらうと鏡に映ったポーズは明らかに違います。 ボディビル競技は前日までの準備ですが、このポージングもしっかり練習しておかないと当日強いところも弱く見えたりして損をします。

大会初戦まで2か月を切りポージング練習も始めました。 若い会員さんが、2年前の9月のポージング練習の動画を持っていて現在との比較ができました。 ストロングポイントの胸の筋肉が丸みを帯びてきたこと、胸の鎖骨よりに厚みが出てきたことなど改善が見られ今期の自分に期待できそうだなと思いました。 まずは6月に師匠に会うのでどんな評価をされるか楽しみです。

bottom of page