始動

年末から長いシーズンでの肉体疲労や関節痛・精神疲労の回復で1カ月の休養を経て今日から少しずつトレーニング開始です💪

パラミロンのサプリのおかげもあり睡眠の質が良くなり先週辺りから回復を感じていました。

心もトレーニング再開とシーズンに向けて整いだしてシーズンオフまで頑張れそうです。

60歳になった方がジムに通いだしたとラジオに投稿されてましたが、最後は老化に無駄な抵抗はやめましょう‼︎と締め括ってました。

ジムに通ってる意味を感じない話でしたね。

老化にブレーキをかけられるのは筋肉という臓器だけです。

老化に抗って若々しく以降を生きていくパイオニアで有りたいと強く思った話でした。

あきらめたらそこで終わりです。