減量幅

久しぶりに体重を計ってみたところ。

67kなかった…

腹に脂肪をあまりつけないように平日はほぼ減量食で糖質量だけ減量時の倍にはしていました。

70キロはあるだろうと計ってみたらなかったですね…数字見てびっくりです。

今年は久しぶりに日本クラス別に出る予定ですが、階級の体重までわずか2キロ。

過去の調整幅で最低です。

大会もない昨年で良くキープしました。

あと半月で調整に入りますが、より気楽になりました。

体重は増えてませんが、背中の幅も大きくなり腕も太くなっている感じ。

今年は楽しみです。

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長野県ボディビル・フィットネス選手権

7月23日日曜日…塩尻市レザンホールにて40周年記念大会としても開催されます。 20代から70代までの幅広い年齢層の選手が熱い戦いを繰り広げます。この競技はとても見応えのある大会です。観戦した方は誰もがおもしろかったという感想を言われます。昨年もジムの会員さん達が応援に行かれました。ジム駐車場に集合して2台で会場入りしました。今年もその形で皆さん集まります。大会チケットはジムにて販売し

6月2日は休館です。

師匠の所にポージングの指導を受けに行きます。ボディビルの大会は、このポージングを上手にとることで体をより良く見せることができます。彫刻も頭の位置から計算されて造られています。ポージングも同じです。指導していただき修正してもらうと鏡に映ったポーズは明らかに違います。ボディビル競技は前日までの準備ですが、このポージングもしっかり練習しておかないと当日強いところも弱く見えたりして損をします。

自分に期待する。

大会初戦まで２か月を切りポージング練習も始めました。若い会員さんが、2年前の9月のポージング練習の動画を持っていて現在との比較ができました。ストロングポイントの胸の筋肉が丸みを帯びてきたこと、胸の鎖骨よりに厚みが出てきたことなど改善が見られ今期の自分に期待できそうだなと思いました。まずは６月に師匠に会うのでどんな評価をされるか楽しみです。