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12年目

  • eagle19640005
  • 2024年11月8日
  • 読了時間: 1分

ジムOpenからこの11月で12年目に突入しました。

9日土曜日には、ここ数年お世話になっている焼肉屋

で早めの忘年会です。

毎年各地で行われる全国大会にも旅行を兼ねて応援に来てくれる会員さん達。

BBQしたり餅つき大会やったり、仲がいいねと言われる雰囲気のジムになりました。

会員さんに恵まれてるなと実感します。

私も60歳になりあとどれくらい続けていけるのかわかりませんが、できるだけ永く皆さんの憩いの場であればと思います。

ひとりぼっちじゃキツい筋トレも楽しくなりますね。有り難い‼️


 
 
 

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