top of page

疲労回復

  • eagle19640005
  • 2022年9月22日
  • 読了時間: 1分

昨年も日本クラス別選手権の次の日は、疲労でしばらく起きれずウトウトしながら過ごしました。

今年も最後に絞りを急いだ影響もあってか、疲労が抜けたかな⁈と感じたのは2週間経ってからでした。

その週に酸素カプセルに1時間入りましたので助けになったかなと思います。

来年は酸素カプセル使いながらシーズンを過ごそうと思います。

筋膜リリースや酸素カプセルなど、やっぱり体のケアは大切です。

もちろん痛めたりした場合は、鍼治療します。

皆さんも、膝が痛い・坐骨神経痛が辛い・股関節が痛いなど骨に異常がなければ、治療方法は自分で調べて通った方がいいです。

西洋医学は治せるものと治せないものがあります。

でも、いろいろ話しを聞いて皆さん頼りすぎだなと思います。

西洋医学と東洋医学がありますから自分はどっちで治療するべきか調べてみましょう。

 
 
 

最新記事

すべて表示
介護予防

高齢者にとっての筋力トレーニングは介護予防の為と言われて各地で行われています。 長野県は車を使うことが多いのでより必要性を感じます。 人間は老いていくので筋力も筋肉量も無くなっていくわけですが、鍛えることによって筋力低下を緩やかにしていきます。...

 
 
 
運動の指導者

ジム外で教室をやったり行政の教室したりしていますが、運動指導している方全体にいえることになりますが食品や物を販売しているわけではなく目に見えないものを売っています。 それは知識であり経験です。 行政の仕事はそちらからの収入はありますが、参加者は無料です。松本市は違うようです...

 
 
 
GWのお知らせ

4月29日火曜日㊗️はpm2:00からpm6:00で営業。 5月3日土曜日は休館です。 5月5日・6日はpm2:00からpm6:00で営業します。 4月28日30日5月1日2日はpm3:00からpm10:00までの通常営業です。  陽気もよくなりました。...

 
 
 

Kommentare


bottom of page