体調不良eagle196400052022年12月17日読了時間: 1分10数年振りに風邪のような症状になり、ノドの炎症で水分飲み込むのも大変でした。喘息持ちなので辛い2日間でした。炎症が治ったあとも喘息のような咳が残りました。疲れもあったのかな…と年末年始のお休みが終わるまではゆっくり休ませてやろうと思います。
10数年振りに風邪のような症状になり、ノドの炎症で水分飲み込むのも大変でした。喘息持ちなので辛い2日間でした。炎症が治ったあとも喘息のような咳が残りました。疲れもあったのかな…と年末年始のお休みが終わるまではゆっくり休ませてやろうと思います。
シーズンイン今日から減量スタートします。 25年目のシーズン。私が今日スタートする前に、同好会の選手登録で今年デビューが4名いましたが、2名が登録前に脱落。 この競技の減量は、ボクシングやレスリングなどとは違い期間が長いことが特徴。 私は昨年初めて10ヶ月の減量期間でした。...
筋力アップとは?見学に来られて大体言われるのはムキムキにはならなくてもいいんだけど…というお話。 スクワットで説明すると、体重で行うと1カ月くらいで段々楽に感じてくる… バーベルスクワットは、重さができるようになってくる…この感覚を得ても筋力アップではありません。...
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