体調不良eagle196400052022年12月17日読了時間: 1分10数年振りに風邪のような症状になり、ノドの炎症で水分飲み込むのも大変でした。喘息持ちなので辛い2日間でした。炎症が治ったあとも喘息のような咳が残りました。疲れもあったのかな…と年末年始のお休みが終わるまではゆっくり休ませてやろうと思います。
高齢者の筋トレ最近嬉しいことに高齢者の入会が続きました。 もともと介護予防の指導を中心に仕事をしてきて ジム開業も高齢者をターゲットにオープンしました。 効果を実感し喜んでいただけるのがやっぱり嬉しい。 筋トレはゆっくりゆっくりチカラを出していけばいい運動なのでより高齢者向きです。 バドミントンや卓球をやられてる方も多いですが瞬間的にチカラを出すスポーツは関節への負担大でもあり筋肉への負担も大きく肉離れなども起
プロテイン試飲販売会9月5日(土) 菅平に合宿に来る選手達にも好評のBMPプロテインの試飲・販売会をジムにて開催します。 会員様以外の方でも試飲販売可能ですので学生さんや24時間ジムの方・プロテインを試してみたい中高年の方などこの機会にまず試飲してみてください。 普通に生活している方でも食事だけで充分なタンパク質量を摂ることは難しいです。 高騰するホエイプロテインでありBMPさんも今回値上げとなりました。 この日のプ
8月営業予定8月8日土曜日13時から18時までの営業。 8月9日日曜は茅野市にて東日本選手権の為役員で出席。 10日から14日金曜日まで14時から18時まで営業。 15日土曜日11時から18時まで営業。 29日土曜日大会出場・遠征の為休館。 31日と9月1日休館。 見学や体験などの問い合わせは営業時間内にてお願いいたします。 帰省中のビジターでのトレーニングもできます。
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