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セミナー

今日22日16時からスポーツ協会依頼でセミナーやります。

スポーツ少年団の保護者と指導者を対象に栄養・運動・休養という内容になります。


初めて人前で話したが小学3年の時の学習発表会でした。

写真見ると下向いて、緊張で腕がピーンと伸びてます(笑)

あれから何十年…講師として依頼いただいては、いろいろな所で話しをさせていただいています。


できるだけ分かりやすくして理解を深めていただき、意識改革できたらと思います。


これを読んでいただいている方は大人ですので、

とにかく筋トレ含め自己管理が大切です。


病気から遠ざかるためにも、自己管理を意識しましょう‼︎

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師匠の所にポージングの指導を受けに行きます。 ボディビルの大会は、このポージングを上手にとることで体をより良く見せることができます。 彫刻も頭の位置から計算されて造られています。 ポージングも同じです。 指導していただき修正してもらうと鏡に映ったポーズは明らかに違います。 ボディビル競技は前日までの準備ですが、このポージングもしっかり練習しておかないと当日強いところも弱く見えたりして損をします。

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