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70歳トレ歴40年

今日の脚トレ後のお話。

70歳になって1番充実したトレーニングができている…教えてもらいながらやってケガもしなくなった…とのことでした。

永く続けてこられた方なので、気持ち的にも軽いトレーニングではやった気もしないというところでしょうか。

指導しているこちら側としては、1番嬉しい言葉です。

できるだけ効果的なトレーニングをしてほしいと思い日々接していますので自分も気持ち良くなりました。

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