体育協会主催のスポ少対象に負荷を使った筋力トレーニングというテーマで講習会を行います。
15時30分より17時までの時間。
小学5・6年から中学3年までが対象です。
未だに私が学生時代の頃のような考えが残っている現状があり何故必要か？どうやればいいのか？
筋トレの誤解とともに、今後の競技にプラスになるように開催されます。
体育協会の方で実際に筋トレを始め、私と一緒に脚のトレーニングを重ねていくことで勉強されご理解いただき今回このような形で開催されることになりました。
私も含め昔やった筋トレなど筋トレではないと言える代物です。
この講習会で選手一人一人が自己管理ということも意識できる選手になれるようにお手伝いしたいと思います。
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