top of page
  • eagle19640005

2月です。

まだまだ寒い日は続きますが、日も延びてきて確実に春は近い…


薄着になる季節が来ます…男性も女性もかっこいいカラダを見せつけたいところですね。


かっこいい車はお金で買えても、人のカラダはそうはいかない。

やらない人にはどこに向かっているのかと言われますね。でも筋肉って歳と共に無くなっていくものですから、後々膝が痛い腰が痛いと病院に行くくらいなら、かっこいいカラダを手に入れて見せびらかすのもいいかも…(笑)


当ジムにはJBBF公認の上田ボディビル・フィットネス同好会があります。

登録選手は私を含めて7名。うち女性1名です。

3月から私を含めて男性5名と女性が減量に入ります。

5名は7月の北陸甲信越と8月の長野県大会を目指します。


私は9月の全国大会2大会に向けて調整します。

体脂肪4%切りますから、血管がウネって見た目迫力がでます。

鏡を見て楽しいと思える季節はもうすぐそこ。

最新記事

すべて表示

何でも続けるって難しいですね。 遊びである趣味でもそれだけをずっと続けている人は少ないと思います。 健康の為にウォーキングしたり、筋肉をつけないといけないからと筋トレ始める人も昨今は多くなったと思いますが、続かない人が圧倒的に多いですね。 何年も何十年も継続できる人は、それだけで才能と言われます。 筋トレ含め運動は、継続してこそほんとうの効果を得られます。 とにかくゆっくりでいいので、諦めず歩を進

コロナ禍で不自由は多いですが、そのおかげでボディビルやフィットネス競技への参加選手は増えてきました。 長野県においても若い選手の出場が格段に増えました。 特に女性選手の増加は嬉しいことです。 今期もそろそろ選手登録が始まりますが、ジム内にある上田ボディビル・フィットネス同好会にも、新規の登録が増えそうです。 日本大会が8月に移行し始めて、地方やブロック大会の開催が1か月早まっていることもあり早々に

アンチエイジングという言葉が良く聞かれるのは女性の肌に関するものが多いかと思います。 高い化粧品を使って少しでも若くいたい…見られたいと心理。  そういう気持ちは無くしてほしくはありません。 ただアンチエイジングの為に体の中からと考える方が少ないと感じます。 フェイシャルに通ってるのに食事には無頓着だったり…。  体に必要な栄養を摂ること…体が糖化に向かうような食事をしないなど食事改善で肌ツヤはか

bottom of page