top of page
  • eagle19640005

遠征トレーニング

師匠へ新年のご挨拶で東京へ行った帰りの新幹線。

選手とダイエッターが、師匠のパーソナルトレーニングを受講しました。

私はその2時間の間に、脚のトレーニングと腕のトレーニング…久しぶりにゴールドジムの環境で1人集中していい時間が過ごせました。

ダイエッターは最後の種目が、ダンベルでブルガリアンスクワットをやってましたが、僅か2セットだったようですが、丁度様子見に目を向けると最後の1レップだったようで、そのまま崩れ落ちていきました(爆笑) 終了でしたが、立ち上がれずしばらくしてストレッチマットに向かう歩き姿は、魂抜けた感満載でした。師匠からは、これくらいやらないと痩せないぞ…と言われたそうです。

選手は当然終了後は、まともに歩けていませんでしたね(笑)

しかし、個人指導受けたことで、修正点など得るものが多かったようで受けて良かったとの感想でした。 

帰りにはジャパンオープンで顔を合わせる若手の選手が挨拶に来てくれて、私も改めて気持ちが引き締まる思いになりました。

最新記事

すべて表示

講習会

今年は例年通りの講習会をしたり新しく講座を頼まれたりと有難いお話をいただいています。 今日は病院から講習会の依頼がありました。 これからも年は重ねますが、年齢はただの数字を体現しながら健康事業に邁進していきたいと思います。 明日15日は塩尻市レザンホールにて長野県大会が開催されます。 厳しい減量を乗り越えて辿り着くステージですから楽しんでポージングしてもらいたいと思います‼︎

癌に筋トレ

元世界選手権3位のボディビルダーでもあり現在東京大学の名誉教授の石井直方先生がステージ4の癌を治され「私を救った命のスクワット」という書籍も現在出版されています。 自己体重のスロースクワットを病室でやっておられたそうです。 それにより免疫に関わるナチュラルキラー細胞が活性化するとのことで薬も効きもよくなるとか。 しかし、筋トレをしていない方がその情報で自体重スクワットをやるか?と言われたらやるかも

北陸甲信越選手権チケット

7月15日月曜日の祝日に塩尻市レザンホールにて 北陸甲信越選手権大会が開催されます。 各県持ち回り開催なので久しぶりの長野県開催です。 今年は入賞数のポイント制で総合優勝県を決めるという第一回大会となりますので、長野県総合優勝に向けても盛り上がりをみせています。 明日5月15日から開催日の7月15日の昼まで、大会観戦チケットがローソンチケットにて販売開始です。 Lコード:31729 山梨県から福井

Kommentare


bottom of page