- eagle19640005
筋トレは技術
よく聞くのはあのマシンがいいこのマシンは効くという話…
マシンて万人に合うわけではないんです。
身長も違うし手足の長さも違う。
マシンを動かしたら、勝手にどんどん筋肉がついていくわけではないですよ。
鍛えるのに難しい部位もありますから。
重さに走れば関節は壊れます。
カラダを変えるためには技術が必要。
あとは継続です。
平日 PM3:00~PM10:00 土曜日 AM10:00~PM8:00 祝日 PM13:00~PM18:00
お問い合わせはこちらからどうぞ
上田市のトレーニングジム