無料体験について

当ジムの無料体験について…

あくまで入会をお考えの方へ内容や不安点などを解消していただく為に設けております。

他ジムの方やホームトレーニーの方で、無料体験でトレーニング技術を指導することはありません。

ご希望の方は、1時間6,000円　税別にて予約を入れてください。

技術を売る商売ですので、ご理解ください。

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冷え

寒い季節は、腰痛・膝痛など痛みのある所を冷やすと痛みがでてついつい動かないようにしがちです。冷えて痛いだけなので、日頃から冷やさないように気をつけましょう。カラダを動かしていけば、ほぐれて楽になります。　筋トレも当然大丈夫。筋肉は、時間をかけて鍛えていかないと育たないもの…痛む部分を楽にしていくのも筋肉に強さ。寒くても自分の為に鍛錬していく…その先に元気に活動をして歳を重ねられる幸せがあり

師走

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