今日は20数年前に知り合った15歳ほど歳下のビルダーが背中のトレーニングを教えてと来ます。
一応某県の70kg級のタイトルを持っています。
体を変えるというのはビルダーでも大変です。
ですから一般の方が体を変えるということは、とてつもなく難しく大変なことです。
そのためなかなか続かなくて、やめてしまう人も多くなります。
ただ基本的に自分1人でやっている人ほど多いと思います。
私も未だ教わりに行きます。
直に見てもらうということは自分の動きで覚えられます。
映像で見て覚えた気でいるのとは、中身が違います。
知識はあるけど、体が大したことない人に教わっても抜け落ちていることが多い。
ちゃんと教わったら、誉めてもらえるくらいにマスターしましょう。
教わったことはそのままちゃんとやってみる。
上級者でないかぎり、そこに自分の考えはいりません。
教わっても教わった通りにやり続けられるなんて思わないで、何か狂ってるかも…と常にたびたび見てチェックしてもらうのが大切。
体は必ず変わるものです。
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