これから暑い夏がひかえています。
夏バテや熱中症の心配が多くなりますが、これに対応するにはどうするか…
しっかりタンパク質を摂取することが大切になります。
元ボディビル日本チャンピオンでもあり世界選手権３位の実績を持つ東京大学名誉教授の石井直方先生とお話しさせていただいたことがありますが、その時にプロテインの話しもあり、20代の子が飲むより高齢者に飲んでもらった方がいいとのことでした。
暑くても冷たい水でシェイクして飲める。
一回で充分なタンパク質が摂れて、糖質や脂質もほとんど含みません。
食欲なくても飲んで栄養補給ができます。
夏に食欲減退を感じる前に今からぜひプロテインを始めてみてください。
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