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健康になる為の筋トレ

会員さんですが体重は100kをゆうに超えてしまい高血圧や糖尿病になりドクターからこのままだと死ぬよと言われて筋トレと少しの有酸素運動に栄養指導をして食事内容を改善してもらい9ヶ月ほど経った後の人間ドックで主治医から何をした?って聞かれたほどの改善でした。

血圧の薬も糖尿病の薬も要らなくなりました。


本人ががんばるは大前提ですが…生活習慣病は誰でも改善できます。


当ジムはただ筋肉をつけるとか大会目指すとかではなく筋肉がいろいろな面で健康効果がわかってきていますのでやはり薬が要らない生活になるように指導もします。


自分の健康が心配な方、自分の為に少しやる気になってがんばってみようと思う方はお待ちしています。

そのお手伝いはいくらでもします。

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