ジムに通う理由にはいろいろありますが、
50歳過ぎた女性もボディメイク目的にしている方もいます。
女性らしいスタイルを維持したいという思いと老化へ抗う姿勢は心から応援したくなります。
やっぱり口だけでなく行動に表れているからです。
筋肉は鍛えたら応えてくれます。
筋トレを知れば知るほどハマります。
ただ1人でなんとなくマシンを動かしていてもつまらなくなりますよ。
脚が悪くて始める方もボディメイクの方も筋肉を造るということは同じです。
筋肉を動かす・造る難しさはおもしろさにも繋がります。
その為にはいろいろ知りながら取り組むことです。
ただ知識が増えて知っていれば筋肉を使えてるという認識違いをしないように。
これは若い子に多いですが…
昔の私もその傾向にありましたから。
Comments