パーソナルジムって大丈夫？

全てのパーソナルジムという事ではなくを前置きして。

なかやまきんにくんのYouTube観ていてQ&Aにてベントオーバーローとデッドリフトで腰が痛くなるというもの…

トレーナーからは姿勢もいいしなんでだろう？ということだったそう。

答えは簡単ですが、それも分からないで筋トレ教えているのかとちょっとびっくりしました。

知識はあるけど、体は造れていないトレーナーであることは想像できます。

教えてもらうなら体を見てください。

太ったトレーナーから減量アドバイスされても説得力ないのと同じです。

筋トレ指導するなら教える側は、本気で体を造りなさい。