筋トレを始めて30年…まだ30年ですが。
続けるって才能ですね。
続かない人が圧倒的に多い。
ですから継続できているだけで才能だと思います。
始めて3年目くらいの時に、結婚式の準備などで仕事はホテル内フィットネスジムにいたので、職場ではできる範囲でやりましたが、数ヶ月ジムにいけませんでした。
数ヶ月後にようやく行くと、ジムスタッフの話し声が聞こえて…「ワシズさん小さくなったね」
この一言がナイフで刺されたような衝撃でした。
小さくなるということは、筋肉を衰えを指します。
耐え難い一言でしたから、それ以降休んだことはありません。
一昨年の秋に交通事故で2か月半休んだのが、それ以来ですね。
大会に行くとトレーニング歴60年以上なんて方々もいます。
そういう先輩達を見ていると、まだまだだと思いしります。
筋肉造りは時間でもあります。
簡単ではありません。
筋肉をつけたい皆様も時間をかけて取り組んでください。
筋肉をつけるのは筋トレしかありません。
運動のチョイスを間違えないように。
ラクして効果のでるものではありません。
Комментарии