top of page
  • eagle19640005

ジムの存在意義

当ジムは、外から見たらボディビルの選手ばかりいると思っている方が多いと思います。

元々外仕事で、介護予防的な仕事が多かったので、ジム開業した理由もメタボ解消や介護予防目的です。  ボディビルの選手は、やはり減量が大変ですし仕事をぬってトレーニングもハードにやらなければいけません。

練習しているから大会にすぐ出場できるというわけにはいきません。

体も造形していくには時間もかかります。

今大会目指してやっている方は会員では1人だけです。 減量が駄目で挫折していく方が多いのが現状ですので、私はこちらから勧めたりもしません。

選手としてやるには本気と覚悟が必要です。

筋トレは、筋肉を育てることで病気から遠ざかり健康で当たり前に活動するために人生後半には絶対に必要なものです。

人生に必要な筋肉をつけるために、できる範囲で継続して楽しんでやってほしいと思います。

今80代の女性が2人毎週こつこつやっています。

2人ともジムオープン前の筋トレ教室から数えると10年以上の継続となります。

10歳年を重ねても当たり前に今まで続けてきたトレーニングができています。

素晴らしい見本だと思います。

こういう方が1人でも多くなるといいなと思います。

最新記事

すべて表示

日本マスターズに集中して💪

6月下旬にモンゴル🇲🇳で開催されるIFBBアジア選手権の出場打診がきた。まだ減量に入っていないので、その時期に仕上がりをピークに持っていけるかということもあり今回は出場を辞退しました。 昨年の世界大会以降、やはり日本を勝って代表で行かなければという思いが強くなりました。 今も気持ちは世界大会で負けた選手にリベンジする為にどうするか?を考えて外人選手全体的に発達してるなと感じた部位の強化と体重差

又聞き

先日もう15年以上の付き合いの男性美容師さんに切ってもらっている時の話で、妻も担当していてその時の会話で、息子がお父さんを尊敬してるという話を妻にしたらしい…日本代表まで登りつめ世界大会まで行ったこと…。自分が苦しかった時に一度でもがんばれと言わなかったということを話したそうです。 がんばれと言われなかったことが、嬉しかったらしい。 私もただ言わなかったわけではなく話を聞いてがんばれと言うことはで

2月

早いもので2月になりました。 3月になれば春近しで、嫌な寒い時期も終わっていきます。 冬季は、体の冷えで不調を感じることが多くなります。 風呂にゆっくり浸かる・体を温めるものを食材に取り入れる・ゆっくりストレッチをするなど 対処しましょう。 我慢して何もしないことの方が冬季を辛い思いで過ごすことになります。 春夏秋冬の旬の食材は、その次に来る季節の為の体の準備と言われます。 野菜も冬が旬のものを食

bottom of page