ゴールデンウィークeagle196400052024年4月26日読了時間: 1分明日からのGWは27日(土)10時から20時の通常営業。 29日(月祝日)休館 4月30日・5月1日・2日は15時から22時までの通常営業。3日・4日は14時から18時の営業時間。6日(月祝日)14時から18時までとなります。
明日からのGWは27日(土)10時から20時の通常営業。 29日(月祝日)休館 4月30日・5月1日・2日は15時から22時までの通常営業。3日・4日は14時から18時の営業時間。6日(月祝日)14時から18時までとなります。
シーズンイン今日から減量スタートします。 25年目のシーズン。私が今日スタートする前に、同好会の選手登録で今年デビューが4名いましたが、2名が登録前に脱落。 この競技の減量は、ボクシングやレスリングなどとは違い期間が長いことが特徴。 私は昨年初めて10ヶ月の減量期間でした。...
筋力アップとは?見学に来られて大体言われるのはムキムキにはならなくてもいいんだけど…というお話。 スクワットで説明すると、体重で行うと1カ月くらいで段々楽に感じてくる… バーベルスクワットは、重さができるようになってくる…この感覚を得ても筋力アップではありません。...
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